Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag

10.00-11.30 Uhr		10.00 - 11.30 Uhr			9.30-13.00 Uhr
Wochenstart		Yogatherapie			Workshops
mit Yoga					siehe gesonderte
					Ankündigung

17.30-19.00 Uhr	17.30-19.00 Uhr	17.00-18.30 Uhr	17.30-19.00 Uhr
Yoga sanft bis fordernd	Yoga sanft	Yogatherapie	Yoga sanft bis fordernd


	19.15-20.45 Uhr		19.15-20.45 Uhr
	Yoga sanft bis fordernd		Yoga sanft

Kursbeschreibung

Der Kurs "Wochenstart mit Yoga" am Montag ist ein offener Kurs.
Jeder kann mitmachen. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmern.

Yogatherapie: Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit besonderen Beschwerden.

Yoga sanft: Sanfte Yogastellungen, sowie leichte Variationen der Yoga Vidya Grundreihe

Yoga fordernd: Yoga Vidya Grundreihe, sowie erweiterte Variationen der Asanas.

Der Aufbau aller Kurse gleicht sich im Wesentlichen:
Anfangsentspannung, Atemübungen, Yogastellungen, Schlußentspannung, Meditation